В помощь начинающим кайт фристайлерам. Учимся делать "Surface handle pass".

             Surface handle pass, или просто surface (перехват планки на воде) – это один из довольно простых, но зрелищных элементов вейк стайла. Он часто используется как подводящее упражнение при тренировке перехватов, и к тому же, выполненный в связке с каким-нибудь трюком на соревнованиях, он может значительно поднять «стоимость» элемента. Для того, чтобы начать тренировать surface, нужно уметь делать krypt (рейли с приземлением в toe side). И, конечно, нужно уметь стабильно ездить в «свиче».

             Для начала, чтобы само движение передачи планки было понятнее, можно потренироваться на земле, привязав планку к чему-нибудь так, чтобы она была примерно на высоте по пояс. Попробуйте стоя на земле, держась за планку, сымитировать весь прыжок, сосредотачивая внимание на основных моментах. Держа стропы натянутыми подпрыгиваете и стараетесь задать вращение за счет того что тянете планку к заднему бедру. Нагибаясь вперед стараемся дотянуться до планки. Отпускаем заднюю руку и поворачиваемся в первоначальное положение.

Если с этим все понятно можно переходить к водным процедурам))
Выбор оборудования: тренировать этот трюк легче на большом кайте, т.к. он более медленный  и не будет уходить вверх во время перехвата. На доску лучше поставить маленькие плавники или вообще убрать плавники с toe side edge (с переднего канта), чтобы доска легче проворачивалась. 
 Как подводящее упражнение, можно сначала  делать обыкновенный krypt, и на приземлении стараться дотянутся до планки второй рукой за спиной,  но пока не перехватывать планку. То есть отрабатываем «заход» на трюк:

- кайт стараемся держать пониже, около сорока пяти градусов или ниже (иначе на приземление кайт будет сильно тянуть вверх, усложняя передачу планки и на приземлении, тяга будет более постоянная, что опять же мешает)

- скорость должна быть достаточно высокая  (тогда на приземлении «провал» тяги будет более ярко выраженным)

- заходим на рейли, стараемся следить за тем чтобы при отталкивании спина оставалась ровной, плечи должны оставаться позади бедер (чем четче будет отталкивание, чем резче мы сделаем «стопорящее движение» доской, тем сильнее будут провисать стропы на приземлении, облегчая передачу планки) 

- на приземлении стараемся подтягивать планку к заднему бедру, как бы пытаясь обогнать кайт

- отпускаем переднюю руку и стараемся схватить ею планку за спиной, это будет легче сделать, если немного наклониться вперед 

  Если здесь все получается, то есть на приземлении вы чувствуете, что натяжение строп заметно слабеет, и вы легко дотягиваетесь до планки, можно попробовать завершить   трюк. Для этого вам нужно в тот момент, когда вы взялись за планку второй рукой,  давить на носки и переносить вес тела на заднюю ногу, чтобы доска начала поворачивать на ветер, при этом старайтесь держать колени согнутыми, а планку поближе к тазу. Когда доска начнет поворачивать, отпускаем заднюю руку и продолжаем вращение, стараясь прижимать нос доски к воде.

Распространенные ошибки:

 Не получается дотянуться до планки:
 нужно стараться держать кайт ниже, заходить на большей скорости, при отталкивании стараться следить чтобы спина была ровная (плечи должны быть позади бедер), сильнее подтягивать планку к бедру на приземлении, нагибаться вперед при перехвате

 Дотягиваетесь до планки, но не получается провернуть доску:
нужно стараться заходить на большей скорости, можно поставить плавники поменьше или убрать плавники с переднего кантата доски

 Во время поворота доски цепляетесь задним кантом:
сильнее сгибать колени и переносить вес на носки

 Получается передать планку, но после перехвата падаете вперед:
 нужно стараться держать ноги согнутыми, планку как можно ниже и ближе к бедру.

 Когда surface у вас будет получаться легко, вы можете его немного усложнить, выполняя в связке, например, с бекролом.